一种很甜却没有热量的饮料，对肝脏、眼睛都好！老中医强推！

前几天眼睛干涩发红，看东西模糊，就去药店买滴眼液。

药剂师跟我说，眼睛干跟春天肝火旺盛有关系，建议我多喝点菊花、枸杞。

咱也听劝，最近天天都在喝，果然舒爽不少～

其实不止眼睛，春天的很多不适，都与肝有关。

春天阳气生发，肝火本就旺，加上现代人压力大常熬夜，加剧肝血亏虚、肝气不畅，又助长肝火。

导致眼睛干痒、口干口苦喉咙痛、入睡困难容易醒、脸色黄爱出油长痘、头昏脑胀、暴躁易怒……

因此春日养生重在养肝，疏调肝气，清除肝热！

药剂师推荐的菊花，正好对症，这段时间各大药房的菊花都摆在显眼位置

不过我没买，我喝的是自己定制的深山野菊花。

去年 12 月定了一批，当时没想着卖，拿来当会员赠品，只定了 300 份。

没想到反馈特别好，大家都夸比别的菊花耐泡，泡出来金黄色更浓郁，香气也更足，希望能回购。

可惜工厂放假，来不及定下一批，直到开春才补上货，立马来献宝了！

这款野菊花采摘自河南南阳淅川的深山峡谷。

天生天养，生命力强劲，多酚类物质和维生素 A 含量都高于种植菊花。

每年深秋初冬菊花初开时采摘，只选半开花蕾，精油含量处于巅峰，开盖就能闻到清苦的山野气息。

戳下图购买野菊花

制作也很精心，人工筛选去掉叶、梗、渣，再经蒸煮杀青，去除杂虫杂质。

给河南同事鉴定过，她说不愧是专业工厂出品，比她妈妈从老家寄来的更干净，品相均匀。

这份道地好食材，诚心安利给你们，顺带奉上3 个菊花茶方子，一起养好肝脏，打好一年的底子～

一、野菊花陈皮罗汉果茶

野菊花，再加陈皮、罗汉果，广东人听完就开始咽口水，喉咙痛已经好了大半。

野菊花经沸水一激，香气冲天，陈皮的陈香、柑橘香慢慢舒展开来，如某种既高级又舒缓的香水。

香气在空气里，也在茶汤里，哪怕咽下去，依然在喉头、呼吸间缭绕。

野菊花主要是降低肝火，陈皮能帮助梳理肝气。

罗汉果对咽喉和肺好，而且它巨甜还没有热量，是绝佳的天然代糖。

功效、口味都很和谐，耐泡度极高，一个人喝一天不成问题！

做法：

1. 罗汉果掰成小块，将罗汉果、陈皮、野菊花用热水润洗 30 秒

2. 所有食材放入盖碗中，注入热水，焖泡出汤色即可出汤

注意：罗汉果太甜，一次放 1/4 个足矣，喜欢汤色金黄，也可换黄金罗汉果。

野菊花真的很不一样，回甘又快又长，喝完喉咙满是清凉、甘润。

把脏腑都打通了，大口呼气的感觉畅快极了！

附赠一个护眼小技巧：刚泡完菊花茶的盖碗，揭开盖子用热气熏眼睛（闭眼），眼睛会滋润许多。

二、野菊花石斛麦冬枸杞茶

如果是资深熬夜党、烟酒党，或者像广东人这种超级热底体质，请务必试试这杯！

对付热气稳准狠，功力不输凉茶，还比凉茶好入口得多。

野菊花、石斛、麦冬皆是微寒，清除热毒的效果 × 3。

同时兼顾补足津液、滋养肝阴胃阴的作用，再加枸杞中和，就没那么寒，还能补养肝血。

8 杯水都解不了的干渴燥热，这一杯就管用！

做法：

1. 石斛、麦冬、野菊花用热水润洗 30 秒

2. 所有食材放入养生壶中，加 1L 清水，煮 20-30 分钟或按花茶模式

3. 最后加枸杞煮 2 分钟即可

这一杯会略带清苦，好在回甘来得也快。

喝到最后我喜欢把料捞出来吃掉，麦冬甜中带苦、微粘，石斛有胶质感，枸杞软糯清甜～

都是些味甘之物，符合孙思邈提倡的春季饮食原则，"省酸增甘，以养脾气"。

三、野菊花金桔雪梨茶

这是三杯中最老少皆宜的一款，适合吃不了一点苦的大人和小孩。

春天有很多小朋友肝火过旺，容易口干口臭，积食、没食欲，推荐家长们多煮这个茶。

我自己吃了热气的食物，或者吃得太油，也爱煮一壶来救急。

雪梨和金桔干的甜味，把野菊花的清苦盖住了。

喝着甜甜润润的很顺口，果香突出，又是一杯不加糖就好喝的小甜水。

雪梨可换苹果、无花果、金桔；金桔干可换雪梨干、苹果干、杏干等，自由度特别高。

做法：

1. 雪梨切小块备用

2. 金桔干、野菊花用热水润洗一下

3. 所有食材放入养生壶中，加 1L 清水，煮 15 分钟即可

这一杯完全是饮品的口感，每次煮，都会有人带着杯子来蹭喝。

煮过的梨子浸透菊香，如一块菊花味果冻，质地软润丝滑，金桔干会 biu 出汁水和橘子香。

喉咙和五脏六腑，都被润洗得干干净净，原本在体内乱窜的气息也安稳下来。

年少时，有人告诉我菊花枸杞对眼睛好，我是万万不信的。

眼睛不好就医眼睛，怎么就要养肝了呢？

现在才懂，人是一个整体，肝主疏泄、主藏血，肝好了，代谢和气血好，全身才通畅呀～

重整体，重辩证，这正是中式养生厉害的地方

# 春日养生好物   #

河南同事说，他们老家一到深秋初冬，漫山遍野开满野菊花。

家里人每年都去采了晒干，有些留着自家用，泡茶喝、做枕头，伏天煮水给小孩洗澡。

另一些则卖给专门收购的人，拿去做中药，因香气、功效强于种植菊花，挺受欢迎。

这份道地好食材，我给大家找来了，且经工厂筛选，比农户自制更干净。

✔️没有一朵是人工种植，天生天养

✔️每年秋冬初开时采摘

✔️只选半开花蕾，精油含量处于巅峰

✔️人工筛选去掉叶、梗、渣

✔️蒸煮杀青工艺，去除杂虫杂质

✔️无农残、无硫熏，安全安心

价格良心，49.9 元 /2 罐（50g/1 罐），一次投 10 朵，能喝很久很久～

菜菜定制深山野菊花

菊花的最佳煮水搭子——枸杞，我也定制了！

外面买枸杞最大的雷点就是熏硫（颜色红艳好看），不仅不养生还伤害身体。

我们这款为了让大家吃得放心，全程严控食材、工艺，还特地做了检测，无熏硫、无农残。

枸杞来自青海，颗颗精选，尺寸都在 2cm 左右，又大又饱满，甜度也高，干吃如果脯一般。

性价比更是拉满，一斤（2 罐）才 89，同品相的宁夏枸杞要 400 一斤了。

枸杞百搭，泡水、煮糖水、煲汤都可以撒一把，建议大家多囤点。

菜菜定制青海枸杞

正好今天（每月 18 日）是我们商城会员日。

我又给大家准备了会员礼，两份助力春日保养的好物——

2.17-2.28  活动期间

菜菜家超级 vip

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